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[日記][からだ]上腕三頭筋

上腕三頭筋を痛めたらしい。腕と肩をつなぐ筋肉で、背中側にある（胸側にあるのが上腕二頭筋だそうだ）１月の中旬頃だったろうか、カバンを肩に掛ける、上着を脱ぎ着する、という動作で腕が痛むようになった。夕方に病院に行ってみると、四十肩だろうが、四十肩とは痛む箇所がちょっと違うんだけど、みたいなことを言われた。体が温まっている時に、この筋肉を無理のない範囲で伸ばすようアドバイスされた。

夕食は餅入りのピリ辛みぞれ汁。トースターで焼いたお餅って美味しい！！