肩をささえる土台

2009年12月４日　朝日新聞　どうしました　腱断裂を伴う肩の痛み

（中略）腹筋を鍛え、姿勢よく生活し、
肩を支える体の土台をしっかりさせましょう。

腕の上げ下げには肩以外に腹筋がうまく働くことが必要で、
よい姿勢を保てば、肩を回す時にも
肩の負担が少なくなります。

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部分だけ、つまり肩を肩だけで見ない、ということが重要ですね。
からだはあらゆる部分が連動しあって動いている、
それをしっかり自覚していこうと思います。