2009年12月４日 朝日新聞 どうしました 腱断裂を伴う肩の痛み （中略）腹筋を鍛え、姿勢よく生活し、 肩を支える体の土台をしっかりさせましょう。 腕の上げ下げには肩以外に腹筋がうまく働くことが必要で、 よい姿勢を保てば、肩を回す時にも 肩の負担が少…